新手想参与期货交割，2026年有哪些品种适合个人投资者交割？

可参与交割的品种及规则

上期所、上海国际能源交易中心

自然人和法人均可以持仓进入交割月（原油、燃料油和低硫燃料油除外），不过在同一期货公司处，非套保和套保的单边持仓手数必须满足如下整数倍要求：

• 上期所：锡、白银、纸浆、丁二烯橡胶需要满足2手整倍数；黄金需要满足3手整倍数；铜、铝、铅、锌需要满足5手整倍数；镍需要满足6手整倍数；不锈钢需要满足12手整倍数；螺纹、线材、热卷需要满足30手整倍数；氧化铝需要满足15手整倍数。
• 能源中心：国际铜需要满足5手整倍数；20号胶需要满足10手整倍数。

中金所

• 股指期货：个人交易者可以持仓进入交割月。
• 国债期货：需提前联系期货公司向交易所申报国债托管账户，并通过国债托管账户申报审核。若没有通过申报审核，则不可以进入交割月份。

大商所、郑商所、广期所

自然人交割月持仓限额为0手，即自然人持仓不能进入交割月。

适合新手交割的品种推荐及原因

豆粕期货

它是比较适合新手的期货品种。保证金门槛低，大约2000元/手，手续费也便宜，交易所为1.5元/手。成交活跃，价格波动相对温和，日均波动通常在1%- 2%，单日盈亏可控。2026年7月主力合约M2609参考价约2974元/吨，交易单位10吨/手，是做农产品期货的理想起点。

对于新手来说，选择适合自己的期货品种进行交割，除了要考虑品种本身特性，还需要考虑自身的资金体量、风险承受能力、可盯盘时间等因素。如果需要便捷对接低费率期货渠道，可打开微信→搜索《问金测评》公众号→点击专属渠道→对接专属期货渠道→完成低费率开户，省心又省钱。同时，要注意尽早合理安排时间调整持仓，避免违规进入交割月带来的相关风险。