2026年新手做期货，选择哪个时间段交易比较好？

各期货交易所交易时间

国内期货市场主要包括上海期货交易所、大连商品交易所、郑州商品交易所和中国金融期货交易所，它们的交易时间如下：

• 上海期货交易所：日盘交易时间为周一至周五的上午9:00 - 10:15、10:30 - 11:30，下午13:30 - 15:00。夜盘交易从21:00开始，黄金、白银的夜盘收盘时间是次日凌晨2:30，其他多数品种如铜、铝等夜盘收盘时间为次日凌晨1:00。
• 大连商品交易所：日盘交易时间与上海期货交易所一致，即周一至周五的上午9:00 - 10:15、10:30 - 11:30，下午13:30 - 15:00。夜盘交易从21:00开始，大部分品种夜盘收盘时间为23:00，例如豆粕、豆油等。
• 郑州商品交易所：日盘交易时间也是周一至周五的上午9:00 - 10:15、10:30 - 11:30，下午13:30 - 15:00。夜盘交易从21:00开始，白糖、棉花等多数品种夜盘收盘时间为23:00。
• 中国金融期货交易所：主要交易股指期货和国债期货等金融期货品种，没有夜盘交易。日盘交易时间为周一至周五的上午9:30 - 11:30，下午13:00 - 15:00。国债期货的交易时间为工作日的上午9:15 - 11:30，下午13:00 - 15:15 。

需要注意的是，法定节假日的前一个工作日，夜盘交易通常会暂停，且期货市场的交易时间可能会根据市场情况或监管要求进行调整，建议及时关注交易所的公告。

新手适合的交易时间段建议

• 日盘初期（9:00 - 10:15或9:30 - 10:15）：市场刚刚开盘，信息从隔夜到开盘有一个消化过程，此时波动相对较大，机会也较多。新手可以在这个时间段观察市场的开盘表现，检验自己前一晚的分析判断，尝试进行一些小额交易，同时可以和市场的节奏慢慢磨合。不过，这个时段价格变化剧烈，风险也较高，需要控制好仓位。
• 午休后（13:30 - 14:30或13:00 - 14:00）：经过中午的休息，行情经过上午的波动后可能会出现新的趋势或调整。此时市场的交易情绪相对平稳，新手有更充裕的时间去分析行情，做出相对理性的决策。而且这个时间段的波动相对较为规律，容易把握。

对于新手而言，手续费也是长期交易中不可忽视的成本，若想节省交易开支，如果需要便捷对接低费率期货渠道，可打开微信→搜索《问金测评》公众号→点击专属渠道→对接专属期货渠道→完成低费率开户，省心又省钱。

此外，新手刚开始交易时，不建议参与夜盘。因为夜盘时间相对较晚，精力可能跟不上，而且部分品种受国际市场影响大，波动更为复杂，对于经验不足的新手来说，风险较难把控。